Yoga et méditation

Mardi 18 septembre : 19h - 20h30

Atelier Equilibre Coeur Corps Esprit  : Yoga et méditation (Enseignement et pratique) 

Intervenant: 

Agnès Girardon

Passionnée de yoga , Agnès  pratique depuis une quinzaine d année.  Elle a récemment terminé une formation de professeur de yoga Anusara et se propose de partager au centre ses connaissances et sa pratique. Le yoga représente pour elle  bien plus que des postures physiques. C’est un art de vivre. Ses cours sont dynamiques et accessibles à tout niveau. Le cours dure deux  heures pendant lesquelles seront pratiqués  des exercices de respiration, des échauffements puis des postures.Des temps de méditation sont également prévus. Une attention particulière est portée à l’alignement afin que votre corps  bénéficie de ces mouvements. Agnes est une étudiante du centre depuis de longues années dans l’activité duquel elle est engagée . Elle est également peintre et cet art est une autre réelle passion aussi pour elle. 
Participation Non Adhérents: 
10€
Participation Adhérents: 
7€