Méditation et Sophrologie

Samedi 2 et Dimanche 3 juin: 10h30 - 12h30 et 14h30 - 17h

(ouvert à tous, conseillé à tous) 

La méditation a pour objectif la reconnaissance de la nature de l'esprit. La sophrologie, quant à elle, permet une prise de conscience de ce que qui se déploie en nous, ici et maintenant; elle se compose d'exercices psycho-physiques simples basés sur une respiration consciente. Durant ce stage, des exercices de sophrologie alternent avec des sessions de méditation guidée, afin que nous puissions établir une base saine pour installer une pratique méditative authentique.

Intervenant(e): 

Lama Shédroup

Lama Shédroup a accompli sept années de retraite traditionnelle dans la lignée kagyupa du bouddhisme himalayen et enseigne depuis plus de 20 ans. Sophrologue et formé à la Maîtrise du Stress par la Pleine Conscience (MBSR), il est aussi engagé dans la réflexion sur les apports du bouddhisme aux problématiques du monde actuel.
Participation Non Adhérents: 
40€
Participation Adhérents: 
28€

Enseignements et conférences

​​​​ Des enseignements fondés sur les textes fondamentaux de la tradition sont dispensés pas des maitres, des érudits en philosophie (Khenpos) et des enseignants qualifiés (Lamas), permettents d'étudier, de refléchir et de mettre en pratique le bouddhisme. Le but est d'amener l'esprit sur le chemin de la sérénité en vue de l'Eveil et d'appliquer ces enseignement dans la vie quotidienne.