Mardi 16 octobre : 20h15
“Même dans les premières étapes de méditation, nous pouvons apprendre à nous asseoir tranquillement et à prendre conscience de notre esprit en observant le flot des pensées qui émergent et passent comme le mouvements des nuages défilant dans un ciel clair.”
Shamar Rinpoché, “Au Coeur de la méditation bouddhique, Vers l’éveil sans attaches ni limites”.(Rabsel Editions)
Beaucoup de possibilités s’offrent à nous dans la pratique du Dharma, selon nos tendances et nos capacités.
Nombre de pratiques élaborées peuvent nous paraître intéressantes et attrayantes. Néanmoins, notre esprit doit se poser avant de pouvoir se transformer.
Quelles méthodes pouvons-nous utiliser, non seulement pour apprendre la méditation du calme mental, mais aussi pour à sans cesse y revenir , comme la pierre angulaire de notre pratique ?
Dans cet enseignement, nous allons explorer comment accepter les mouvements de l’esprit et lui permettre de se reposer dans la clarté et la tranquillité.
En cultivant la méditation du calme mental, nous rendons tout dans la vie – y inclus l’étude du Dharma et la pratique – plus gérable et joyeux.
Cette session présentera des ressources pour les nouveaux pratiquants et de l’inspiration pour des étudiants de plus longue date, alternant des instructions avec des brèves périodes de méditation assise.
