Le Yoga des Méditants

Jeudi 17 octobre : 19h30 - 21h

Atelier Equilibre Coeur Corps Esprit : Le Yoga des Méditants

Nous précisons que cet atelier est unique en son genre car il met l’accent sur la respiration et le souffle qui sont les piliers de notre vie et les outils les plus naturels que nous connaissions et dont nous disposons tous  pour aider à la pacification de notre esprit .
Nous insistons sur l’importance qu’il y a de savoir respirer ,  cette connaissance pouvant nous faire faire de grands progrès et nous aider  dans notre méditation .
Pour faciliter l’accès de cet atelier à ceux qui le voudraient mais en serait empêchés , nous avons fait le choix d’en baisser le prix de manière significative , lequel devient  le même que celui des  autres ateliers de même type 
(voir bas de page pour plus d'informations)

Intervenant(e): 

Docteur Hugues Gouzènes

Médecin généraliste diplômé en 1984 de la faculté de médecine de la Pitié-Salpêtrière, le Docteur Hugues Gouzènes est également chargé d’enseignement en psychomotricité et formé à l’éducation à la santé à l’Université de Lille 3. En parallèle, il s’investit dans l’étude des sciences orientales : formé notamment par le docteur Bhole Yogaçarya et par de nombreux maîtres tibétains, il étudie et pratique des yogas indiens et tibétains depuis 1985. Enseignant spécialisé en éducation à la santé à travers le yoga, la yogathérapie et la psychophysiologie du yoga, il est formateur d’enseignants de yoga , chargé de formation continue, et intervenant auprès de nombreuses écoles de yoga en France et en Europe, ainsi que dans des centres de bouddhisme tibétain. De cette double culture médicale et de son expérience vient la richesse de cet intervenant réputé. Depuis 2010, il est chargé d'enseignement à la Faculté des Sciences de l'éducation physique et sportive de Lille 2 dans un diplôme universitaire de yoga (sujet psychophysiologie des pratiques yogiques et l’éducation yogique à la conscience physique). Il a effectué une année de recherche pré-doctorale à l’IUFM de Lille sur le sujet « contribution des sciences orientales aux connaissances sur la santé
Participation Non Adhérents: 
7€
Participation Adhérents: 
5€

Le Yoga des Méditants

Loin d’être une simple gymnastique, les yogas comprennent classiquement des exercices d’entraînement psychocorporels, psychorespiratoires, et mentaux.  Ces entraînements sont basés sur une compréhension du fonctionnement de l’esprit et des relations qui unissent le corps et l’esprit. Leur but est d’atteindre les buts essentiels de la pratique : le bien-être physique, psychique et social, la libération et l’éveil.  Sans cette compréhension, les résultats obtenus par la pratique sont certes présents mais ils restent limités.  Cet atelier propose d’allier la compréhension à la pratique des différents entraînements posturaux et respiratoires, de la relaxation et de la méditation. Il s’appuiera sur les textes et pratiques traditionnels des yogas indiens et tibétains (en particulier ceux de Milarepa, et Dagpo Tashi Namgyal).