Reconnaître et apprivoiser nos émotions - Atelier

Samedi 4 janvier : 10h30 - 12h30 et 14h30 - 17h

Atelier Equilibre Coeur Corps Esprit : Reconnaitre et  apprivoiser nos émotions (ouvert à tous - convient aux débutants)

Apprendre à reconnaitre ses émotions, particulièrement celles que nous considérons comme difficiles, apprendre à vivre en bonne intelligence avec elles au lieu de les nier ou de se laisser envahir ou dominer par elles est un vrai chemin de transformation de soi-même.

Les Enseignements bouddhistes font de la reconnaissance de nos émotions difficiles, celles qui perturbent, le cœur de notre transformation vers plus de sérénité car si nous savons comment les aborder elles se révèlent être une    puissante énergie de sagesse.

En fait, les émotions sont un compagnon de vie indispensable. Sans elles, nous ne survivrions pas et n'irions nulle part.

Omniprésentes, nos émotions ont un impact sur 4 domaines importants de notre vie : notre bien-être, notre santé physique, nos performances au travail et nos relations avec les autres.

Elles sont toutes utiles, « positives ». En revanche, certains effets de nos émotions sur nous ou sur les autres peuvent être qualifiés de négatifs en raison des comportements -actions -paroles -pensées qu’ils engendrent.

Bien vivre avec nos émotions ne signifie pas les éliminer, mais changer notre relation aux émotions, les apprivoiser en apprenant à les identifier, à les comprendre, à les utiliser, à les réguler et à les exprimer.

L'objectif de cet atelier est de nous initier à ces 5 compétences émotionnelles pour aller vers un meilleur équilibre émotionnel et donc une meilleure relation à soi-même et aux autres.

Intervenant(e): 

Nathalie Navarro

Nathalie est coach de vie, certifiée Maître Praticien en PNL, et diplômée de Psychologie Positive (D.U. Université Grenoble-Alpes). Elle a travaillé avec plaisir pendant plus de 30 ans dans les « Technologies de l’information et de la Communication  » domaine où il fallait tout inventer. Suite à une expérience de vie particulièrement difficile à traverser, Nathalie a commencé ce qu’elle nomme un cheminement d’humanité. Elle a, depuis, beaucoup étudié, questionné le sens de la vie, le bonheur, l’amour, la relation à l’autre… et fait le choix, dit-elle, en lien avec les autres, de contribuer modestement à la construction d’un monde meilleur. Elle a créé l'association « Junior Solidarité » qui contribue à rompre l’isolement des enfants atteints de cancer à l’hôpital, en s’appuyant sur Internet et le Multimédia. Ces outils leur permettent de se divertir et de rester en contact avec leur entourage et le monde extérieur. Elle est reliée au centre comme participante à ses activités.
Participation Non Adhérents: 
20€
Participation Adhérents: 
14€

Enseignements et conférences

​​​​ Des enseignements fondés sur les textes fondamentaux de la tradition sont dispensés pas des maitres, des érudits en philosophie (Khenpos) et des enseignants qualifiés (Lamas), permettents d'étudier, de refléchir et de mettre en pratique le bouddhisme. Le but est d'amener l'esprit sur le chemin de la sérénité en vue de l'Eveil et d'appliquer ces enseignement dans la vie quotidienne.