Méditation de la Pleine Conscience

Samedi 25 janvier : 10h30 - 12h30 et 14h30 - 17h

Méditation de la  Pleine Conscience (ouvert à tous) - Atelier Equilibre Coeur Corps Esprit 

Atelier - Temps de pratique, instructions et apports théoriques sur les fondements et bienfaits de la pratique.
Thème de la journée : Pleine conscience pour mieux vivre le stress...

Intervenant(e): 

Stella Arvaniti

Stella est instructrice MBSR qualifiée (CFM , USA ), membre de l’ADM  (Association pour le Développement de la Mindfullness). Elle est pratiquante de cette forme de méditation et des méditations traditionnelles bouddhistes Samatha - Vipassana - Compassion - Vajrayana. Elle est aussi formée à la programmation neuro linguistique. Elle anime régulièrement des ateliers de formation sur la réduction du stress par la pleine conscience - MBSR au sein de deux service de soins  infirmiers, ainsi qu’au Jardin de la Méditation à Cérence. Elle est aussi, du fait de ses études universitaires tournées vers les affaires et le commerce internationnal, formatrice en chambre de commerce. Elle dispose donc d’une formation et d’une expérience privée et professionnelle certaines ainsi que d’une palette d’outils variés, qui lui permettent d’enseigner d’une manière très pédagogique la méditation de la pleine conscience.  
Participation Non Adhérents: 
20€
Participation Adhérents: 
14€